Humidificadores y vaporizadores agregan vapor de agua al aire. Hacen el aire húmedo y combaten la sequedad, haciéndolos un útil remedio casero para muchas condiciones que pueden causar una nariz seca, sequedad de la piel o congestión.

Las personas usan humidificadores y vaporizadores para condiciones como resfriados, bronquitis y alergias, y para usar en guarderías infantiles. Hay pequeñas diferencias entre humidificadores y vaporizadores, lo que significa que tienen diferentes beneficios para diferentes usos.

Al decidir entre un humidificador o un vaporizador, es útil determinar el propósito. Ambos dispositivos pueden reducir el malestar, como la garganta seca o la nariz, junto con la sequedad de la piel. Los dispositivos también pueden disminuir la congestión nasal y facilitar la respiración.

La congestión es uno de los síntomas de alergia más comunes. Ambos humidificadores y vaporizadores agregan humedad al aire. Respirar en el aire húmedo puede reducir el relleno nasal y aliviar los senos irritados.

Humidificador Para Dormir

Es un pequeño cambio, pero usar un humidificador por la noche puede hacer una gran diferencia. Puede ayudarle a dormir mejor y ayudar a su cuerpo a mantenerse saludable. Durante el invierno y el verano, en particular, mantener un nivel de humedad relativo entre 40 y 60% interior tiene una serie de beneficios sorprendentes.

Usar un humidificador mientras duerme tiene algunos beneficios de salud que son evidentes. Por ejemplo, usted notará que usted lucha menos con la piel seca, problemas de seno, nariz sangrienta, y labios agrietados. También puede sentir algún alivio de la congestión si tiene un resfriado.

También hay beneficios menos obvios. Cuando el aire seca los pasajes nasales hace más difícil para los cilia filtrar bacterias, gérmenes, polvo y patógenos y evitar que entren en su sistema respiratorio. De esta manera, usar un humidificador ayuda a las defensas de su cuerpo contra virus y otras enfermedades.

Humidificador Para Covid

La principal preocupación clínica en muchos casos de neumonía COVID-19 es satisfacer las necesidades de oxígeno de los pacientes. Pero al igual que con las infecciones respiratorias en general, asegurar una humidificación adecuada de las vías respiratorias también podría ser crucial para gestionar con éxito estos pacientes.

Es bien sabido que para que el sistema respiratorio funcione de manera óptima y para que ocurra el intercambio de gas alveolar, el gas inhalado tiene que estar cerca del 100% de humedad relativa. [1] Una vía aérea sana calienta y humidifica cada respiración para preservar su funcionalidad y capacidad de defender de los patógenos a través de la limpieza mucociliar. Si no hay suficiente calor y humedad, el ascensor mucociliar puede llegar a ser comprometido e incluso dañado. La Figura 1 muestra esta relación entre humedad y función mucosa óptima.

Los síntomas de una neumonía viral pueden comprometer la función mucosa en sí mismos. En el caso de COVID-19, las recomendaciones actuales para la gestión exigen la restricción de líquidos en determinadas condiciones[2], algo que podría desafiar aún más la capacidad del paciente para calentar y humidificar su vía aérea.

Humidificador Para La Tos

Has oído a la gente jurar por los beneficios de los humidificadores cuando se sienten enfermos, pero ¿en realidad ayudan cuando tienes una tos y se sienten bajo el clima? En última instancia, si usar un humidificador para una tos es bueno o malo depende de lo que hay detrás de la tos — y del tipo de humidificador que utiliza.

“Los humanitarios funcionan mejor para algunas tos que otros”, dice Janet Morgan, MD, especialista en medicina interna y geriátricos en el Beachwood de Cleveland Clinic, Ohio, ubicación. “Si la tos es causada por la irritación del aire seco o la congestión de una infección respiratoria superior, un humidificador puede agregar humedad para aliviar la tos o romper el moco en los pulmones”

La Clínica de Cleveland señala que el aire seco puede causar estragos en su salud respiratoria, y un humidificador puede ser un remedio natural eficaz para la tos o una medida preventiva. Per the Cleveland Clinic, if the air in your house is so dry that your hair stands on end or you get a touch-spark, it could cause a dry to.

Humidificador Para Congestión Nasal

American Academy of Allergy Asthma and Immunology website. Humidificadores y alergias interiores. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/humidifiers-and-indoor-allergies Actualizado 28 de septiembre de 2020. Accedido 16 de febrero de 2021.

Sitio web de la Agencia de Protección Ambiental de los Estados Unidos. Datos del aire interior No. 8: uso y cuidado de humidificadores caseros. www.epa.gov/sites/production/files/2014-08/documents/humidifier_factsheet.pdf Actualizado en febrero de 1991. Accedido 16 de febrero de 2021.

Actualizado por: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, profesor clínico de pediatría, Facultad de Medicina de la Universidad de Washington, Seattle, WA. También revisado por David Zieve, MD, MHA, Director Médico, Brenda Conaway, Director Editorial y el equipo Editorial A.D.A.M.

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Humidificador Casero Para La Tos

Si la congestión es uno de sus síntomas de alergia, probablemente le han dicho que consiga un humidificador, y por buena razón. Un humidificador, bueno, humidifica el aire, y esa humedad extra ayuda a romper el moco que te mantiene congestionado. Por eso, dependiendo de dónde vivas, es posible que hayas notado que tu congestión no es tan mala en el verano, cuando el aire no es tan seco como en el invierno.

Mientras que los humidificadores para las alergias son la manera más fácil de combatir el aire seco en su casa y la congestión que viene con él, pueden ser caros, especialmente si usted vive en un espacio grande. Además, usted podría querer los beneficios de uno hoy, pero no será capaz de llegar a una tienda o tener uno entregado de inmediato.

Las plantas son una gran manera de aumentar la humedad en su hogar, especialmente si se agrupan muchos de ellos juntos. (Asegúrese de saltar cualquier planta que pueda agravar sus alergias)

Preguntas frecuentes sobre humidificador para dolor de garganta

¿Un humidificador ayudará a dolor de garganta

“Use un humidificador Respirar en el aire húmedo puede ayudar a aliviar el tejido hinchado en la nariz y la garganta. Enciende un humidificador de niebla fresca para aumentar la cantidad de humedad en su habitación. Puedes comprar humidificadores en la mayoría de los minoristas”

“¿Un humidificador causará dolor de garganta?”

“Los humidificadores sucios pueden ser especialmente problemáticos para las personas con asma y alergias, pero incluso en personas sanas los humidificadores tienen el potencial de desencadenar síntomas similares a la gripe o incluso infecciones pulmonares cuando la niebla contaminada o el vapor se libera al aire”

¿El humidificador de niebla caliente ayuda a dolor de garganta

“Ambos humidificadores de niebla calientes y frescos son eficaces en humidificar un área o espacio. Ambos humidificadores ayudarán a aliviar los síntomas del frío o la gripe como tos, dolor de garganta, estornudos y congestión, e incluso ayudarán con cosas como ojos secos, eccema, hemorragias nasales y otras infecciones nasales”

¿Qué humedad es buena para dolor de garganta

“Idealmente, la humedad en su casa debe ser entre el 30% y el 50%. La humedad demasiado baja o demasiado alta puede causar problemas. La humedad baja puede causar la piel seca, irritar los pasajes nasales y la garganta, y hacer picar los ojos”