Todos somos demasiado conscientes de la sensación pegajosa y táquica que sentimos como resultado de la alta humedad en el verano y de la picazón, condiciones secas que provocan bajo humedad en el invierno. Pero, ¿sabías que la Humedad Saludable puede ayudar a virus, como COVID-19, y más?

A lo largo de los años, nos ha escuchado y otros expertos como ASHRAE, CDC, y la EPA hablan de la importancia de mantener la humedad de su hogar a un nivel equilibrado durante todo el año en un esfuerzo por reducir los síntomas negativos del hogar y la salud causados por la alta y baja humedad. Vamos a explorar más: Al mantener la humedad equilibrada entre el 40% y el 60% durante todo el año (conocida como nuestra Zona de Humedad Saludable), las preocupaciones de salud como el crecimiento de bacterias, la prevalencia del virus, las infecciones respiratorias y los síntomas de alergia y asma (entre otros) disminuyen a medida que su hogar alcanza un nivel de humedad óptimo.

Si bien normalmente tendemos a explorar soluciones que pueden mejorar nuestro bienestar general durante los bajos puntos de humedad del invierno, todavía es posible ser impactado por virus, bacterias y más en el verano cuando la humedad es alta. Independientemente de la temporada, las casas con humedad equilibrada pueden mejorar las defensas de nuestro sistema inmunitario respiratorio, haciéndolos más eficaces para capturar, eliminar o combatir gérmenes.

Humidificador Contraindicaciones

La terapia humidificadora agrega humedad al aire para prevenir la sequedad que puede causar irritación en muchas partes del cuerpo. Los humidificadores pueden ser especialmente eficaces para tratar la sequedad de la piel, la nariz, la garganta y los labios. También pueden aliviar algunos de los síntomas causados por la gripe o el resfriado común.

Las unidades de consola están destinadas a añadir humedad a toda la casa. A menudo son muy grandes, pero generalmente tienen ruedas para que puedas moverlas fácilmente. Las unidades de consola están destinadas a añadir humedad a una habitación.

Los humidificadores centrales se construyen directamente en la unidad de aire acondicionado o calefacción de su casa. Estos son los tipos más caros de humidificador, pero son la mejor opción si quieres añadir humedad en toda la casa.

Es Bueno Dormir Con Humidificador

Un humidificador funciona simplemente liberando vapor de agua (también vapor) en el aire hasta el nivel general de humedad de una habitación, que es particularmente útil durante los meses de invierno, cuando el aire es a menudo más seco; durante los meses de verano caliente, si usted está explotando el aire acondicionado; y en partes más secos del país. “Al volver a entregar la hidratación en el aire, un humidificador cambia la forma en que su piel responde al medio ambiente”, dice el dermatólogo Shereene Idriss, MD. Si bien la piel pierde naturalmente el contenido de agua en un ambiente seco, es capaz de retener esa hidratación más eficazmente en un humidificado, e incluso puede absorber algo de humedad adicional del aire, en ese caso.

Esencialmente, dormir con un humidificador funcionando mantiene ese nivel de humedad replendido durante todo el tiempo que estás en la cama, que beneficia a la piel de más maneras que uno. “La humedad es esencial para el buen funcionamiento de la capa superior de la piel, el corneum estrato”, dice el dermatólogo Nava Greenfield, MD. “Sin una capa superior húmeda, la piel no puede realizar su función más básica de proporcionar una barrera saludable para proteger el cuerpo del entorno exterior. ”

Humidificador Beneficios Y Contraindicaciones

La terapia humidificadora agrega humedad al aire para prevenir la sequedad que puede causar irritación en muchas partes del cuerpo. Los humidificadores pueden ser especialmente eficaces para tratar la sequedad de la piel, la nariz, la garganta y los labios. También pueden aliviar algunos de los síntomas causados por la gripe o el resfriado común.

Las unidades de consola están destinadas a añadir humedad a toda la casa. A menudo son muy grandes, pero generalmente tienen ruedas para que puedas moverlas fácilmente. Las unidades de consola están destinadas a añadir humedad a una habitación.

Los humidificadores centrales se construyen directamente en la unidad de aire acondicionado o calefacción de su casa. Estos son los tipos más caros de humidificador, pero son la mejor opción si quieres añadir humedad en toda la casa.

Estos son más asequibles que los humidificadores centrales, pero la desventaja es que sólo trabajan en una habitación a la vez. También pueden expulsar demasiada humedad en el aire. Esto puede ser problemático para las personas con asma, ya que aumenta la probabilidad de crecimiento del molde.

Humidificador Para La Humedad

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Durante los meses de invierno, la combinación de aire frío y casas sobrecalentadas puede secar la piel. Los humidificadores pueden introducir más humedad en su hogar emitiendo vapor de agua en el aire, lo que ayuda a aliviar la piel seca, labios cortados, hemorragias nasales y otras condiciones de frío, según la Clínica Cleveland. Aunque menos personas piensan utilizarlos durante los meses de verano, los humidificadores también pueden tener beneficios durante todo el año, explicó el Dr. Jessie Cheung, un dermatólogo certificado por la junta.

“El aire húmedo ayuda a reducir la transmisión de microbios y puede combatir el aire seco desde el aire acondicionado de verano”, dijo. “También permite una respiración más cómoda si usted ha bloqueado los senos o la infección respiratoria y ayuda a evitar que se seque la piel sensible. ”

Preguntas frecuentes sobre beneficios humidificador adultos en zonas humedad

¿Puedo usar humidificador en alta humedad

“Pero ten cuidado: Aunque útiles, los humidificadores pueden enfermarte si no se mantienen correctamente o si los niveles de humedad permanecen demasiado altos. Si utiliza un humidificador, asegúrese de comprobar los niveles de humedad y mantener su humidificador limpio. Humidificadores sucios pueden reproducir moldes o bacterias”

“¿Necesito un humidificador si vivo en un clima húmedo?”

“Aunque los humidificadores pueden causar más daño que la ayuda durante el verano, son cruciales para un invierno cómodo. Así como demasiada humedad en el aire puede afectar negativamente a la gente, la humedad demasiado pequeña puede producir el mismo efecto. Sin la humedad adecuada en el aire, experimentaremos sequedad en nuestros ojos, nariz, garganta y piel”

¿En qué humedad debería usar un humidificador

“Deberías apuntar a una humedad del 30% al 50% en tu casa. Puede medir el nivel con una herramienta llamada higrómetro disponible en la mayoría de las ferreterías. Considere un humidificador si su nivel es inferior a 30,% especialmente si a menudo tiene dolor de garganta, nariz sangrienta o piel seca”

¿El 50% de humedad es demasiado alta

“Según Energy Star, la humedad relativa ideal debería estar entre el 30 y el 50 por ciento\u2013cualquier cosa superior al 50 por ciento se considera alta. Los altos niveles de humedad y humedad excesiva pueden causar malestar y problemas de salud, e incluso puede causar estragos en un hogar”